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SPINNING

Una de las clases colectivas más famosas en los gimnasios de todo el mundo.

Mejoras sobre el sistema cardiorrespiratorio

Una bicicleta de spinning, música,  Lolaentrenadora para motivarte y muchas ganas de dar pedaladas. Es todo lo que necesitas para disfrutar de los beneficios del spinning o ciclismo indoor para tus piernas, tu corazón… y tu estrés.

Es una práctica cardiovascular, en la que no existe impacto corporal, y además de ser beneficiosa para la salud física, es también un aspecto positivo para salir de la rutina diaria, donde te divertirás al ritmo de la música que te hará sentir el esfuerzo en una bicicleta.

Es perfecto si lo practicas para quemar calorías, mejorar tu sistema cardiovascular, o simplemente para mantenerte en forma. Y si lo añades como tu entrenamiento en casa y así estar preparado para las rutas del fin de semana con tu bicicleta de carretera o de montaña, vas a notar tu mejoría.

¿preparados? Vamos!

Os dejo con un ejemplo de las clases:

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