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RETOS
Diferentes retos para poner a prueba tu cuerpo
RETO 5' PLANCHA
Si no puedes con la plancha, lo mejor para conseguir un core fuerte es practicarla. Siguiendo la tabla conseguirás llegar a los 5 minutos en posición de plancha. !Pruébalo y ya me cuentas! A por el reto!

300 SENTADILLAS
Explicación 300 sentadillas
¡Este canal estará disponible próximamente!
APERTURA DE CADERAS
21 DÍAS
Explicación 300 sentadillas