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RETOS

Diferentes retos para poner a prueba tu cuerpo

RETO 5' PLANCHA

Si no puedes con la plancha, lo mejor para conseguir un core fuerte es practicarla. Siguiendo la tabla conseguirás llegar a los 5 minutos en posición de plancha. !Pruébalo y ya me cuentas! A por el reto!

300 SENTADILLAS

Explicación 300 sentadillas

APERTURA DE CADERAS

21 DÍAS

Explicación 300 sentadillas