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PILATES

“La salud no es sólo un estado natural de nuestro cuerpo, es nuestro deber no sólo alcanzarla sino también mantenerla.” Joseph H. Pilates

Pilates / Mantenimiento

Te ofrezco un pilates no terapéutico, sin máquinas, adaptado al fitness de hoy, donde vas a encontrar la gimnasia de toda la vida. Trabajaremos todos los grupos musculares de tu cuerpo; espalda, core-abdominales, piernas, brazos…

También trabajamos la respiración, la fuerza, el equilibrio y flexibilidad controlando tu cuerpo cuando lo mueves.

Estas sesiones están enfocadas a todo tipos de personas y de cualquier edad que quieran mantener o tener una mejor forma física o mejorarla.

Quiero sorprenderte en cada clase utilizando materiales diferentes y quiero que disfrutes además de ver que consigues tus resultados esperados.

Os dejo con un ejemplo de las clases:

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