Durante la menopausia y premenopausia, debemos hacer tanto ejercicios cardiovasculares como ejercicios de fuerza. El ejercicio...

el aumento o pérdida de peso y además poder controlarlo, se implica también a nuestro sistema nervioso, nuestra mente y nuestras emociones.

La Golden milk, ha cambiado mi vida desde que la descubrí.

Lo que percibimos en la naturaleza con todos nuestros sentidos en primavera.